Полезные жиры для организма

Полезные жиры

Да, действительно существует такая вещь, как полезные жиры. Ваше тело нуждается в жире! Хорошие типы жира исцеляют организм и являются для него крайне необходимыми. Вы должны есть жир каждый день, если хотите, чтобы ваше сердце, мозг, кожа, волосы и все ваши органы были здоровы. Полезные жиры для организма5 (100%) проголосовало 2

Читать далее

Насыщенные жиры для организма

Насыщенные жиры

НАСЫЩЕННЫХ ЖИРОВ почти никогда нет во фруктах и овощах; они в основном встречаются в продуктах животного происхождения. Пища с высоким содержанием насыщенных жиров чаще всего продается в ресторанах быстрого питания (это гамбургеры, куриные кусочки и так далее), также к ней относятся продукты из цельного молока, жареная пища и переработанные пищевые продукты (печенье, пирожные, пончики и торты). Насыщенные жиры для организма5 […]

Читать далее

Вредные для организма жиры

Чем тверже продукт, приготовленный с употреблением гидрогени- зированных жиров, тем он опаснее для вашего организма!

Жиры придают продуктам изысканный вкус, и у вас возникают «приятные ощущения во рту», когда вы их едите, но за это вам придется заплатить слишком высокую цену. Есть три категории жиров: Вредные для организма жиры5 (100%) проголосовало 1

Читать далее

Жиры и масла — структура, категории жирных кислот, холестерин, переработка…

Жиры и масла

Последние два десятилетия средства массовой информации и научный мир негативно высказываются относительно жиров. Нам без конца напоминают о том, что чрезмерное потребление жиров может привести к заболеванию коронарной артерии, а результаты исследований проследили их роль в развитии других хронических заболеваний, таких как рак и диабет. Жиры и масла — структура, категории жирных кислот, холестерин, переработка…5 (100%) проголосовало 4

Читать далее

Сколько жиров необходимо человеку?

жиры и масла

Обращаясь к влиянию жиров на здоровье, необходимо поставить два основных вопроса: Какое количество жиров будет наиболее полезным для здоровья человека? Как обеспечить наилучшее качество жиров в нашем рационе питания? Сколько жиров необходимо человеку?5 (100%) проголосовало 4

Читать далее