Да, действительно существует такая вещь, как полезные жиры. Ваше тело нуждается в жире! Хорошие типы жира исцеляют организм и являются для него крайне необходимыми. Вы должны есть жир каждый день, если хотите, чтобы ваше сердце, мозг, кожа, волосы и все…
НАСЫЩЕННЫХ ЖИРОВ почти никогда нет во фруктах и овощах; они в основном встречаются в продуктах животного происхождения. Пища с высоким содержанием насыщенных жиров чаще всего продается в ресторанах быстрого питания (это гамбургеры, куриные кусочки и так далее), также к ней…
Жиры придают продуктам изысканный вкус, и у вас возникают «приятные ощущения во рту», когда вы их едите, но за это вам придется заплатить слишком высокую цену. Есть три категории жиров:
Последние два десятилетия средства массовой информации и научный мир негативно высказываются относительно жиров. Нам без конца напоминают о том, что чрезмерное потребление жиров может привести к заболеванию коронарной артерии, а результаты исследований проследили их роль в развитии других хронических заболеваний,…
Обращаясь к влиянию жиров на здоровье, необходимо поставить два основных вопроса: Какое количество жиров будет наиболее полезным для здоровья человека? Как обеспечить наилучшее качество жиров в нашем рационе питания?
