Все о пользе сухофруктов

польза сухофруктов

Многие считают, что сухофрукты – это вкусно, но практически бесполезно, ведь фрукты подвергаются обработке и теряют все лучшие качества. Но это далеко не так. Современная обработка позволяет изготавливать этот продукт без изменения его полезности. К тому же было обнаружено, что сушеные фрукты более насыщены биологически активными веществами, чем свежие.

Читать далее

Финики польза или вред для организма?

финики польза или вред для организма

Финики – одно из самых любимых лакомств, пришедших к нам с Востока. Едва ли найдется второй подобный продукт, сочетающий в себе такое количество полезных свойств. Финики способны излечивать болезни. Небольшого количества достаточно, чтобы восполнить в организме суточную норму веществ, необходимых для организма. В них содержится 23 вида аминокислот и витамины пяти групп, в том числе, рибофлавин и ниацин. Финики можно […]

Читать далее

Как легко стать вегетарианцем – самые лучшие советы

Как стать вегетарианцем

Многие ученые считают, что человек – прирожденный вегетарианец, а не хищник или всеядный. На это указывает физиология человеческого организма. Исследования американских и английских ученых показали, что вегетарианцы живут на 8-14 лет дольше тех, кто употребляет в пищу мясо. Растительная пища приносит пользу кишечнику, благодаря наличию пищевых волокон, или клетчатки в своем составе. Ее уникальность – в регулировании работы кишечника. Она […]

Читать далее

Чем полезны тыквенные семечки?

чем полезны тыквенные семечки

Тыкву любят многие за ее прекрасные вкусовые качества и полезные свойства. Не менее популярны тыквенные семечки, которые используются и в лечебных целях, и в кулинарии. Из семечек делают тыквенное масло – незаменимый компонент многих лекарственных средств в традиционной и народной медицине.

Читать далее

Польза клюквы для здоровья

польза клюквы для здоровья

Клюква – дикорастущая ягода, которую давно отнесли в разряд самой полезной. Древние римляне называли ее «шариками, заряженными жизненной энергией» и лечили с ее помощью многие болезни Клюкву можно собирать до холодов, она очень хорошо хранится и сохраняет свои целебные свойства до весны или даже до нового урожая. Поэтому  для многих лекарей и  простых людей она  была доступным средством для лечения […]

Читать далее

Польза бананов для организма

польза бананов для организма

Почему нужно любить бананы? 1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана – вещества, из которого вырабатывается серотонин – гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы – единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме […]

Читать далее

Применение семени льна для похудения

Применение семени льна для похудения

Даже если борьба за стройную фигуру ведется по всем правилам, процесс всегда хочется как-то ускорить. Можно добавить тренировок и меньше есть, но это может отрицательно сказаться на самочувствии и эмоциональном состоянии. Лучшим вариантом будет обращение к продуктам, помогающим организму естественным образом расставаться с избыточными килограммами и объемами.

Читать далее

Полезные свойства фрукта помело

Полезные свойства фрукта помело

В зимнее время года нашему организму особенно не хватает витаминов. И казалось бы, что уже и апельсины не радуют, мандарины приелись, а к грейпфруту душа не всегда лежит. В таком случае, стоит начать экспериментировать и начать пробовать другие экзотические фрукты. Сегодня речь пойдет о помело, очень близкого родственника грейпфрута, что является низкокалорийным и столь богатым на витамины экзотическим фруктом.

Читать далее

Овощи фрукты ягоды – полезные свойства для здоровья

овощи фрукты ягоды

Овощи фрукты ягоды Покупая овощи, фрукты, ягоды мы порой не осознаем, какую важную роль имеют они для правильного функционирования нашего организма. А ведь они предотвращают достаточно большое количество недомоганий и совершенствуют многие процессы, происходящие в нашем организме. Когда мы начинаем чувствовать легкие недомогания, указывающие нам на болезнетворные процессы, которые возникли в нашем организме, то мы чаще всего, к сожалению, не […]

Читать далее

Вегетарианцы меньше подвержены заболеванию раком

Вегетарианцы и рак

Люди, которые не едят мяса, меньше подвержены опасности заболеть раком, но это относится не ко всем формам этого заболевания. Специалисты из университетов Британии и Новой Зеландии выяснили, что среди вегетарианцев реже встречаются случаи заболевания раком крови, мочевого пузыря или желудка.

Читать далее

Чем полезны грецкие орехи

Чем полезны грецкие орехи

Грецкие орехи улучшат работу мозга и укрепит сердце. Мы расскажем, чем полезны грецкие орехи. Чем полезны грецкие орехи и как их правильно употреблять О целебных свойствах грецкого ореха известно с древних времен. Считалось, что это пища вельмож, ведь бытовало мнение, что простому народу незачем быть слишком умным, а как известно, орех улучшает работу мозга и развивает память. Применений грецкого ореха […]

Читать далее
1 2 3 15