Витаминный коктейль из сухофруктов, орехов и меда

Витаминный коктейль из сухофруктов

Смесь сухофруктов и меда – лучшее доказательство того, что вкусные продукты могут быть полезными. С этим волшебным рецептом вы наверняка забудете словосочетание  «весенний авитаминоз». Употреблять такое «лекарство» стоит небольшими порциями. Однако мы вынуждены вас предупредить: «Коктейль» настолько вкусный, что, возможно, ограничить себя двумя-тремя чайными ложками в день будет непросто.  Поэтому тренируйте силу воли, друзья! И, конечно же, будьте здоровы. 

Витаминный коктейль из сухофруктов

Для приготовления «Витаминного коктейля» нам понадобится:

0. 5 кг. изюма
0.5 кг. кураги
0.5 кг. чернослива
0.5 кг. грецких орехов/ смеси (грецкий орех, миндаль, фундук, кешью)
0,5 кг меда
1 лимон

Способ приготовления:
1. Сухофрукты тщательно промыть и высушить бумажным полотенцем;
2. Лимоны очистить от цедры (можно и не очищая – по вкусу) и нарезать дольками, убрать косточки;
3. Лимон, орехи и сухофрукты тщательно измельчить с помощью мясорубки или блендера;
4. Добавить мед, еще раз перемешайте

Коктейль готов! Советуем хранить его в стеклянных баночках в холодильнике и употреблять за полчаса до еды по чайной ложке.

По материалам: vegetarian.ru

Опрос:

Самая вредная Ваша привычка?

Результаты голосования

Загрузка ... Загрузка ...
Витаминный коктейль из сухофруктов, орехов и меда
5 (100%) проголосовало 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двенадцать + шесть =