Весенний рацион питания согласно Аюрведе

Весенний рацион питания

Как прекрасна была бы весна, если бы ни хандра, постоянная усталость и набранные за зиму лишние килограммы! Тем не менее в Аюрведе именно этот сезон считается лучшим временем для «перезагрузки» организма и приобретения правильных пищевых привычек. Весенний рацион питания согласно Аюрведе5 (100%) проголосовало 1

Читать далее

Аюрведа – правильное питание

Аюрведа питание

Начнем с объяснения теории пяти элементов, которые служат ключом к успешной практике принципов аюрведы. Затем, исследуем пищу и деятельность ума в свете саттвы, раджаса и тамаса, что станет первым шагом на пути познания аюрведической кулинарии. Аюрведа – правильное питание5 (100%) проголосовало 1

Читать далее

Аюрведа правильное питание

аюрведа

Аюрведа — это наука о жизни. Питание человека считается в аюрведе одним из основных терапевтических методов наиболь­шего влияния на собственное здоровье. Следуя аюрведическим традициям, сначала необходимо упо­рядочить поглощение и переваривание пищи, и вывод из тела от­ходов. Наилучшей характеристикой аюрведического повара явля­ется способность составить меню из продуктов, которые вам лег­че всего будет переварить. Главная задача «аюрведического едо­ка» состоит в том, чтобы […]

Читать далее