6 целебных свойств капусты, о которых вы не знали

целебные свойства капустыВсе виды капусты имеют целительную силу. Стоит отметить, что полезнее всего капуста в свежем виде, так она сохраняет все витамины и микроэлементы. Так что вашим частым блюдом на столе должен стать салат из этого прекрасного овоща. Полезные свойства капусты – вот тема для нашего разговора.

ДИЕТА И ПОХУДЕНИЕ

Польза капусты неоспорима, когда хочется сбросить пару лишних килограммов. В 100 г свежей белокочанной, цветной, брокколи, савойской капусте содержится всего 28 ккал, в кольраби и брюссельской капусте – 43 ккал. Особенно эффективна для похудения цветная капуста. Оказывается, в ней много белка, так что жир уйдет, а мышечная масса останется. Также полезен капустный сок, который способствует сжиганию жиров. Однако для его употребления есть противопоказания – прежде проконсультируйтесь с врачом.

СЖИГАНИЕ ЖИРОВ

СЖИГАНИЕ-ЖИРОВВ капусте есть уникальное вещество под названием холин, способствующее нормальной работе печени: правильному обмену жиров и регулированию холестерина. Это очень важно, чтобы печень не обрастала жировыми отложениями. Поэтому капуста незаменима для профилактики атеросклероза, ишемической болезни сердца и желчнокаменной болезни. Также в капусте содержится тартроновая кислота, препятствующая превращению сахара и других углеводов в жир. Однако, чтобы действие этой кислоты проявилось, капусту нужно есть в сыром виде.

ОЧИЩЕНИЕ ОТ ТОКСИНОВ

ОЧИЩЕНИЕ-ОТ-ТОКСИНОВКапуста обладает антиоксидантными свойствами. В ней содержатся так называемые энзимы, которые выводят из организма токсины и борются со свободными радикалами. А это все способствует омоложению. Поэтому пару раз в неделю обязательно ешьте витаминный салатик из свежей капусты. Натрите туда еще морковки и яблочка, заправьте растительным маслом – отличный вариант для легкого перекуса.

ЗАЩИТА ОТ ОПУХОЛЕЙ

Капуста также имеет антиканцерогенные свойства. Для профилактики и лечения онкозаболеваний обязательно нужно включать в свой рацион блюда из свежей капусты. В первую очередь речь идет о цветной капусте и брокколи. Эти виды капусты особенно эффективны при лечении рака молочной железы и рака простаты.

ПРАВИЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

Капуста прекрасно справится с задачей нормализовать обменные процессы в организме. Капустная диета в течение 2-3 месяцев способна привести в баланс систему обмена веществ, вследствие чего вес больше не набирается.

СНЯТИЕ ВОСПАЛЕНИЙ И ОТЕКОВ

Также в народной медицине капусту часто применяют, чтобы снять воспаления, боли, отеки. Для этого капусту прикладывают к больному месту, перебинтовывают и оставляют на несколько часов или на ночь. Этот способ также используется при лечении мастита у кормящих мамочек.

По материалам: www.moirebenok.ua

6 целебных свойств капусты, о которых вы не знали
7 (100%) проголосовало 10

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 + одиннадцать =